“香甜软糯的无花果南瓜大米粥，。无花果有润肺止咳、清热生津、健脾开胃、清肠消肿的功效。主治咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、脱肛、痔疮等症。”

无花果南瓜大米粥的做法步骤

1大米饭适量。

2洗泡过的无花果。

3黄冰糖适量。

4砂锅里适量水烧开。

5无花果，米饭，南瓜，冰糖一起放入。

6煮开转中小火。

7煮至南瓜软糯关火。

8成品。

9成品。

使用的厨具：砂锅